Dieser Bereich unterstützt Sie dabei, eine akute Situation zu entschärfen und handlungsfähig zu bleiben – bevor etwas geschieht, das Sie später bereuen würden.
Sie merken, dass Sie kurz davor sind, jemandem mit Gewalt zu schaden.
Dann gilt jetzt nur eines:
👉 Abstand schaffen. Sofort.
👉 Sprechen Sie jetzt nicht weiter.
👉 Handeln Sie.
Was Sie jetzt konkret tun können:
- verlassen Sie den Raum oder die Situation.
- Gehen Sie in ein Hotel oder zu Bekannten, Freunden.
- Vermeiden Sie jede Auseinandersetzung, die zu eskalieren droht.
- Versuchen Sie nicht, unlösbare oder festgefahrene Konflikte jetzt zu klären.
- Gehen Sie jedem Streit konsequent aus dem Weg.
👉 Das ist kein Weglaufen.
Im Gegenteil: Sie übernehmen Verantwortung.
👉 Vor allem verhindern Sie so eine weitere Gewalttat.
Gewalt löst keine Konflikte – sie zerstört Beziehungen.
Wenn Sie merken, dass die Situation angespannt bleibt oder Sie Unterstützung brauchen, müssen Sie damit nicht allein bleiben.
In der Schweiz steht dafür rund um die Uhr die Opferhilfe-Hotline 142 zur Verfügung.
Sie bietet eine anonyme und unmittelbare Unterstützung – auch dann, wenn Sie unsicher sind, wie Sie in der Situation weiter vorgehen sollen.
Bei unmittelbarer Gefahr: Polizei 117
Sie können mir per E-Mail schreiben
oder mich telefonisch erreichen: 079 700 22 33
Falls ich Ihren Anruf nicht persönlich entgegennehmen kann, rufe ich Sie innert 24 Stunden zurück.
Bitte hinterlassen Sie auf der Combox:
- Ihre Telefonnummer
- eine Zeit, zu der Sie gut erreichbar sind